Du aktivierst Deine Körpermitte und unterstützt Dein Baby spielerisch in seiner Entwicklung.
Mit Babys ab ca. 3 bis 6 Monate zu Kursbeginn, 6 Termine
Spielerisch werden kräftigende Übungen für Dich mit Bewegungen, Massage, Kuscheleinheiten und Bewegungsliedern für Dein Baby kombiniert. Neben einer bewussten Kursstruktur gehe ich situativ auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer:innen und der Babys ein. So entstehen eine angenehme Gruppendynamik und ein unterhaltsames Wechselspiel zwischen Dynamik, Verspieltheit und Gemütlichkeit zum Wohlfühlen. Die Teilnahme ist für Eltern auch ohne Yoga Erfahrung gut machbar.
Die Rückbildungsübungen basieren auf dem Grundgedanken, dass Du wieder behutsam in Kontakt mit Deinem Körper kommst und Dich soweit forderst, dass Du Dich wohl fühlst. Du aktivierst die Tiefenmuskulatur und lernst einfache und effektive Übungen zur Kräftigung und Dehnung mit und ohne Baby kennen.
Dienstags – im Sternenmehr – mit Bettina
- Sommer: vom 22. August 2023 bis 25. September 2023
- Herbst: vom 24. Oktober 2023 bis 28. November 2023
- Winter: vom 16. Januar 2023 bis 5. Februar 2024
